Je me suis posé la question à plusieurs reprises de savoir s’il était pertinent d’écrire un article sur la manière d’intégrer la lecture dans vos habitudes quotidiennes.
J’ai identifié ce besoin et choisi ce titre dès le lancement du blog Kaizen Me en mars 2025. Mais je ne l’ai pas écrit. Pour moi, c’était comme essayer de vous expliquer pourquoi vous devez manger chaque jour : vous le faites quotidiennement, sans exception. D’ailleurs, vous avez grandi dans un environnement où vous ne pouviez pas choisir le repas de la journée à la maison. Vous mangiez ce qu’il y avait à manger, que cela vous plaise ou non.
Quand je demandais à ma mère : “Maman, on mange le mbongo là avec quoi ?”, elle me répondait : “Avec la bouche”. Parfois, c’était des plantains très mûrs, et je n’aime pas les plantains trop mûrs. Mais je mangeais parce que c’était nécessaire.
En effet, vous prenez le temps de nourrir votre corps, alors pourquoi ne le feriez-vous pas pour votre esprit ? Vous avez déjà une grande expérience de la vie. Vous avez constaté que ce qui sort de vous dépend énormément de ce que vous avez absorbé. Votre force, votre énergie, votre créativité, votre savoir-faire, vos paroles et vos actions proviennent de ce que vous aurez d’abord consommé.
Si vous mangez assez, que vous buvez suffisamment d’eau et que vous dormez comme il faut, vous serez plein d’énergie et votre action sera limpide. Vous n’aurez pas peur de prendre les escaliers ou de marcher quelques kilomètres pour rejoindre un arrêt de taxi.
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Considérer la lecture comme de la nourriture pour votre esprit
Alors, comment nourrissez-vous votre cerveau ?
Avec des vidéos éphémères sur les réseaux sociaux ? En écoutant les nkongossas sur la vie privée des autres ? En regardant les mauvaises nouvelles au journal télévisé ? Bon, peut-être vous contentez-vous de votre propre rumination mentale, ces pensées qui reviennent en boucle dans votre esprit jusqu’à vous épuiser.
Vous êtes pourtant conscient que la majorité des connaissances du monde ont été consignées dans les livres. Les sages qui ont découvert comment le monde tourne se sont empressés de noter leurs trouvailles dans des ouvrages. La Bible, le Coran et toutes les autres Saintes Écritures sont des livres aussi.
Vos connaissances professionnelles, que vous soyez ingénieur de génie civil, médecin, développeur IA, comptable, avocat ou chauffeur de taxi, proviennent des livres que vous avez lus. Même les leçons que vous pensez avoir apprises de « la vie » sont certainement consignées dans un livre quelque part.
Maintenant, vous ne lisez plus, sauf lorsqu’on vous y oblige. Enfin, je fais fi des confessions anonymes et autres trucs que l’on peut lire sur les statuts WhatsApp. Et bien évidement des lectures professionnelles qui vous vident au lieu de vous nourrir.
C’est bien que vous ayez décidé de reprendre les choses en main. Si vous voulez toujours me dire que vous n’aimez pas ça, je vous répondrai que l’appétit vient en mangeant. Surtout quand on consomme la nourriture qu’on aime.
Pour intégrer la lecture dans votre quotidien, voici un chemin que vous pouvez emprunter.
Vous aimez manger quoi ?
Peu importe ce qui vous passionne, sachez qu’il existe des centaines de milliers de livres sur le sujet. Littéralement. Des thèmes aussi variés que le poker, le vin, l’architecture, l’histoire du Cameroun, l’art, le sexe, l’éducation d’un enfant de moins de 3 ans, le leadership, la communication efficace, le jeux échecs, etc. Il y a des rayons entiers sur chacun des sujets que vous portez dans votre cœur.
Commencez donc par trouver ce qui vous plaît. Moi, j’aime le vin rouge, alors en 2018, j’ai acheté un livre sur le sujet. Naturellement, j’ai mis mes nouvelles connaissances en pratique pour dénicher ce qui allait faire vibrer mon palais. J’aime bien faire les choses.
Il y a des livres sur tous les sujets
Faites une liste des sujets qui vous intéressent
Le sujet principal qui vous intéresse, c’est l’argent. Il y a des dizaines de très bons livres à ce propos. Le livre « La psychologie de l’argent » par Morgan HOUSEL est l’un de mes préférés. Vous pourrez télécharger un extrait sur ce lien : La psychologie de l’argent.
L’un de mes préférés
C’est par là que vous devez commencer. L’une des méthodes les plus efficaces consiste à simplement faire une recherche Google sur les meilleurs livres dans les domaines qui vous passionnent. Lisez les résumés de ces livres et notez ceux qui vous font de l’effet. Cependant, certains d’entre eux ne vous seront pas accessibles immédiatement. L’autre astuce complémentaire est de faire un tour dans une librairie réputée : la Fnac à Douala, les stations-service Total, ou les kiosques Messapresse (comme celui du Rond-Point Nlongkak à Yaoundé) pour voir les ouvrages disponibles. Vous pourrez lire la quatrième de couverture (le dos du livre) ou même le feuilleter, si c’est permis, avant de l’ajouter à votre liste.
Si vous êtes novice, faites une liste de 5 à 10 livres, pas plus.
Pour aller plus loin sur l’argent:
Une représentation simple d’un milliard
Définissez un budget pour vos livres
Naturellement, en repérant les livres sur Internet ou en librairie, vous devez noter leur prix. Évaluez le coût financier de vos futurs achats. Vous pouvez commencer par un modeste budget de 10 000 FCFA (pour 2 ou 3 livres neufs ou d’occasion). Oui, j’ai dit modeste : vous dépensez plus que cela pour votre apparence. Ne restez pas dans la superficialité. Si vous pouvez vous offrir une greffe ou une bouteille de Monkey Shoulder, vous pouvez acheter quelques livres. Je vous vois déjà venir avec les “je n’ai pas d’argent pour ça”. Vous devez payer la pension de Liam, le loyer, les factures, les dettes et cotiser pour les tontines. Certainement que vous voulez acheter un nouveau téléphone, un Google Pixel pour faire de plus belles photos. Vous avez même de l’argent pour les “solo dates” (quelle tristesse).
Un fait indéniable est que les livres ne pourrissent pas, ne périment pas et ne deviennent pas obsolètes. Sur notre bonne vieille planète, ils font partie des objets les plus durables. Une fois que vous les avez, vous pouvez les garder pendant des dizaines d’années. Vous pourrez même les laisser en héritage à vos enfants, contrairement à tous les autres gadgets que vous achetez au quotidien.
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Achetez vos livres et mettez-les à portée de main
Pour passer à l’action, achetez un livre et posez-le sur votre table de chevet. Cette position est généralement très efficace. Je sais que vous avez souvent un livre saint à cet endroit, mais que vous ne le lisez que rarement. Je n’ai pas envie que votre premier livre subisse le même sort, alors faites un effort.
Vous mangez 2 ou 3 fois par jour : prenez quelques minutes pour nourrir votre esprit une fois par jour
Je me suis déjà chronométré durant mes repas. Manger nous prend environ une heure entière chaque jour. Si vous avez une heure pour votre corps, vous pouvez bien prendre 10 minutes pour votre esprit.
Trouvez des moments dans la journée où vous pourrez lire 5 minutes
Quelle est la toute première chose que vous faites au réveil ? Vous consultez naturellement votre téléphone. Aujourd’hui, seuls les « purs » peuvent faire autre chose avant cet automatisme bien intégré. Sautez cette étape et prenez votre livre à la place. Vous consulterez votre téléphone après. Lisez juste 5 minutes. Si vous touchez votre téléphone, que ce soit uniquement pour lancer un chrono. 5 minutes.
Si vous lisez déjà votre Bible ou votre Coran au quotidien, je n’ai plus rien à vous apprendre. Entraînez les personnes autour de vous. Par la suite, vous pourrez lister les moments de la journée où vous pouvez vous accorder 10 minutes de lecture. Comme lire après avoir mangé le matin à midi et le soir.
Trouvez des moments dans cet article:
Comment débloquer votre créativité en une étape
La méthode du Taxi
Il y a quelques années, j’avais deux moments de lecture très efficaces. Je lisais dans le taxi. J’avais un livre avec moi en permanence (c’est toujours le cas). Le trajet pour le bureau durait environ 35 minutes, alors je lisais. Parfois tout le trajet, parfois un peu moins. Le matin, c’était plus simple, j’avais l’esprit frais. Le soir, c’était un peu plus difficile après une longue journée de travail, mais quand le sujet piquait ma curiosité, je le faisais aussi. D’autant plus que je passais plus de temps sur le trajet à cause des embouteillages. Je me souviens avoir lu « 50 nuances de Grey » par E L James de cette façon en quelques jours seulement.
La méthode du Taxi
L’autre moment idéal est avant de s’endormir. Pour cela, il ne faut pas aller au lit complètement épuisé. Faites-le 30 minutes plus tôt que d’habitude. À ce sujet, les personnes qui ont du mal à s’endormir sont bénies : au lieu de manipuler votre téléphone sans but, utilisez ce temps pour nourrir votre esprit.
Comment développer l’habitude de lire ?
C’est ici que tout se jouera pour les années à venir. Pour que la lecture devienne une habitude, vous devez vous faciliter la tâche. Voici une routine que vous pourriez adopter :
- Faites une liste de livres sur les sujets qui vous intéressent.
- Réservez un budget pour l’achat de vos livres (comme vous le faites pour vos vêtements).
- Mettez vos livres à portée de main ou emportez-les avec vous dans le taxi ou en voyage.
- Lisez 5 minutes chaque jour au réveil ou avant de dormir (ou durant les moments creux de la journée).
- Répétez le processus. (Vous devez toujours avoir des livres non lus disponibles pour ne jamais être à court, même quand vous êtes « foirés »).
Si vous n’avez pas d’argent pour acheter des livres, vous pouvez lire les articles de Kaizen Me.
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Par quoi commencer votre aventure avec Kaizen Me
