Mental

Dis moi ce que tu as tendance à faire et je te dirais qui tu es

Une des méthodes les plus efficaces pour connaître quelqu’un est d’observer ses habitudes. En effet, si vous avez le privilège d’identifier les tendances d’une personne,…

Relations

Chez qui devez-vous prendre des conseils ?

J’ai rencontré Nasser pour la première fois en 2018. Je voulais avoir des conseils pour faire coudre des chemises. En effet, j’étais très déçu de…

Décisions

Un système simple pour prendre de meilleures décisions sans forcer

Lorsqu’on parle de prise de décision, il est naturel de penser aux choix majeurs : s’orienter vers une nouvelle carrière, quitter son emploi pour entreprendre…

Productivité

05 minutes pour stopper votre procrastination et passer à l’action

La procrastination est l’acte de retarder volontairement l’exécution d’une tâche prévue ou nécessaire. Avec la particularité de la substituer par des activités plus agréables ou…

Leçons de vie

Pourquoi les gens vous détestent lorsque vous progressez ?

Vous avez déjà remarqué que lorsque deux personnes font connaissance, l’une des premières questions qu’elles se posent est de savoir ce qu’elles font respectivement dans…

Carrière

Quels sont les vrais facteurs de votre motivation au travail ?

La précarité modifie notre perception du monde. Dans des conditions de vie difficiles, l’argent occupe une place essentielle dans nos choix et influence la majorité…

Motivation

Comment enfin intégrer la lecture dans vos habitudes quotidiennes

Je me suis posé la question à plusieurs reprises de savoir s’il était pertinent d’écrire un article sur la manière d’intégrer la lecture dans vos…

Carrière

Les principales sources de conflit dans un projet et comment les prévenir

Les différences de personnalité sont souvent pointées comme la principale source de conflits dans les relations qu’on peut entretenir avec les autres et dans les…

Motivation

Deux étapes pour rester motivé de manière durable

Qui ne veut pas rester motivé de manière durable ? Ce serait magnifique de se lever motivé tous les matins en allant au travail, ou…

Productivité

Profitez des bienfaits du travail en profondeur

Vous vous sentez occupé et vous le faites savoir à qui veut l’entendre. Vous dites que vous avez de nombreuses priorités et de nombreux projets…

Physique

Comment ménager sa monture lorsqu’on veut aller loin

Un cycle normal d’activité comprend un réveil plein d’énergie, des actions pour faire avancer nos projets et les activités nécessaires à notre existence. De préférence…

Relations

Êtes-vous victime de chantage émotionnel ?

Avez-vous déjà dit ‘oui’ alors que tout votre être criait ‘non’, simplement pour éviter de voir un proche se mettre en colère ou bouder ?…

Motivation

Par quoi commencer votre aventure avec Kaizen Me

Nous avons conçu Kaizen Me pour aider les personnes qui on la volonté de surmonter les obstacles de leur vie, de découvrir leurs forces, de…

Mental

Le problème de la pensée superficielle

« Je fais ce que je veux et je m’en fous de ce que les gens pensent. » À priori, ceci semble être la nouvelle…

Relations

Dis-moi ce que tu crains et je te dirai qui tu es

Lorsqu’on essaie de connaître quelqu’un, l’approche traditionnelle est d’identifier ses qualités et ses défauts. Ensuite on essaie de déterminer parmi ces traits de caractères ceux…

Leçons de vie

L’imperfection de 18

Aucune œuvre n’est parfaite. Néanmoins, toutes les imperfections ne se valent pas. J’ai eu du mal à faire accepter cette idée à Fabien lors d’un…

Décisions

La montagne de l’ignorance

Comment sait-on que nous sommes ignorants ? Le plus souvent, nous évaluons notre propre savoir en nous basant sur nos connaissances ou notre expérience du…

Motivation

30 idées d’objectifs pour les Camerounais de moins de 30 ans

Le samedi 30 août 2025, Kaizen Me a organisé son deuxième atelier pratique sur le thème: Comment s’organiser pour atteindre ses objectifs (sans burnout, sans…

Créativité

Comment débloquer votre créativité en une étape

Lorsqu’on parle de créativité, certaines personnes pensent qu’il est question d’avoir une imagination loufoque ou débordante. Il s’agit pour eux d’inventer des choses déconnectées de…

Relations

Comment avoir une conversation difficile

Il n’y a rien de plus frustrant que d’avoir quelque chose sur le cœur, d’essayer de se faire comprendre par un proche et que la…

Carrière

La toute première étape dans la préparation d’un projet

La plupart des choses que nous devons accomplir dans notre vie peuvent être formulées sous forme de projet. De façon simple, un projet peut être…

Relations

La meilleure stratégie pour fuir les personnes épuisantes

En 2011, lorsque j’étais chef de service (CEA2) à la Cellule SIGIPES du MINEFOP, mon supérieur hiérarchique me fatiguait. Aussi bien physiquement que mentalement et…

Carrière

Découvrez les 5 niveaux d’acquisition des compétences

En 2018, j’ai reçu Franck, un nouveau collaborateur dans le service que je dirigeais à l’époque. Il se prenait pour le roi du monde et…

Décisions

Pourquoi vous persistez à croire ce que vous voulez ?

Lors d’un entretien en 2023 avec mes quatre stagiaires en gestion de projet, j’ai cherché à leur faire comprendre qu’il était essentiel de dépasser la…

Créativité

Le meilleur moyen pour faire disparaître vos problèmes

Vous êtes persuadé d’avoir beaucoup trop de problèmes. Cela est même une vérité absolue pour vous. Les seules fois où vous en doutez un peu,…

Leçons de vie

La réaction la plus prévisible face au changement

Si vous demandez à quelqu’un s’il est ouvert au changement, il répondra facilement oui. Et si vous posez la question à une personne qui vit…

Productivité

Ce que vous oubliez de prendre en compte lorsque vous fixez vos objectifs

Vous arrive-t-il de vous fixez des objectifs au début de l’année mais n’osez faire de bilan à la fin puisque vous savez déjà que vous…

Finance

La première étape pour reprendre le contrôle sur vos finances personnelles

Apprendre à gérer ses finances personnelles est l’une des compétences les plus essentielles pour une vie épanouie. Malheureusement aucun cours ne nous y prépare dans…

Décisions

Comment déterminer ses priorités et s’y tenir

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous partez du postulat selon lequel vous connaissez vos priorités. Cependant, vous éprouvez cette sensation persistante que…

Motivation

Par quoi commencer votre aventure avec Kaizen Me

Nous avons conçu Kaizen Me pour aider les personnes qui on la volonté de surmonter les obstacles de leur vie, de découvrir leurs forces, de…

Mental

Etes vous affectés par la rumination mentale ?

Zareen m’a interpellé il y a quelques semaines pour me demander de l’aider. Elle m’a dit qu’elle n’arrivait pas à s’arrêter de réfléchir. Qu’elle avait…

Mental

Souffrez vous d’un complexe d’infériorité

Avant qu’on ne rentre dans les spécificités de ce trouble du comportement, clarifions les choses. Je ne parlerai pas de sentiments d’infériorité normaux. Vous pouvez…

Leçons de vie

L’histoire de la voiture de vos rêves

Il y a de cela quelques années, j’ai visionné une vidéo de Warren Buffet avec une dizaine de jeunes sur YouTube. M. Buffet est un…

Décisions

Succès facile : pourquoi on prend de mauvaises décisions

Lorsque j’étais en Terminale au Lycée Bilingue de Buea, il y avait une situation qui me rendait perplexe. Mon camarade Victor affirmait qu’il n’était pas…

Créativité

Une représentation simple d’un milliard

Lors d’un entretien avec Andy, je lui ai demandé ce qu’il essayait d’accomplir dans la vie. Il m’a répondu qu’il voulait être milliardaire, qu’il ne…

Carrière

Découvrez les 5 niveaux d’acquisition des compétences

En 2018, j’ai reçu Franck, un nouveau collaborateur dans le service que je dirigeais à l’époque. Il se prenait pour le roi du monde et…